Fakta makanan meningkatkan imun tubuh.

Kasus terpapar virus covid-19 kembali meningkat di sejumlah wilayah di Indonesia…
hal ini semakin menambah kekuatiran, terutama dalam beraktifitas diluar rumah. maka tidak ada cara lain, selain meguatkan IMAN dalam memohon pertolongan-NYA, dan juga ikhtiar menguatkan IMUN dalam tubuh, dan tentunya juga mematuhi PROKES yang dianjurkan.
IMUNITAS yang kuat upaya menjaga kesehatan kita dan keluarga semakin kita butuhkan, agar tubuh ngga gampang sakit. sebab sekarang sakit apa saja menjadikan kita kuatir karena gejala makin banyak menyerupai terpapar virus covid-19.

Betapa nggak, demam sedikit aja mungkin kita sudah agak was-was.

Betul?😉

Salah satu ikhtiar meningkatkan IMUN adalah dengan menjaga asupan buah.

Yess!

Pernah denger Quote ini?

“One Aple a day make you healthy”

Pepatah kesehatan “Satu buah apel sehari membuat hidupmu sehat”. Ya tentunya bukan hanya buah apel saja. Tapi mungkin slogan itu karena tingginya nutrisi dalam 1 buah apel.

Apa saja memang khasiat apel?

Apel mengandung karbohidrat, dan kaya Pectin, yaitu sejenis serat yang baik untuk pencernaan. Apel juga mengandung flavanol namanya Quercetin yang menurut beberapa penelitian sebagai anti-kanker. Quercetin juga bersifat anti-radang sehingga bagus untuk yang mengalami radang sendi.

Apel juga mengandung vitamin C, walaupun tidak sebanyak pada buah jeruk.

Sebagaimana diawal dikatakan, tidak mesti apel sih, karena beragam buah juga punya keunggulan tersendiri..

Setuju?

Lengkapi juga dengan minum madu, baik yang murni maupun plus propolis.

Dokter Spesialis Gizi Klinik dr. Diana Felecia Suganda, M.Kes, Sp.GK menjelaskan, madu mengandung mikronutrien yang tinggi yakni kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium, natrium, dan seng, bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh. Dengan mikronutrien yang tinggi madu juga mengandung enzim glucose oxidase yang berperan melakukan penghambatan pertumbuhan bakteri, jamur, dan virus.

namun pastikan madu yang anda minum adalah benar-benar madu murni yang sudah teruji dan terbukti khasiatnya. jangan salah memilih madu, karena alih-alih menambah imun agar tetap sehat, tapi ternyata madu yang diminum palsu yang hanya berisi gula dan sukrosa penyebab tingginya gula darah atau Diabetes.

Semoga bermanfaat.

Doa dan Salam

@Madu Biang Lebah